ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
சேவை ஒன்றுக்கு:
167.7 கலோரிகள்; புரதம் 5.5கிராம் 11% டி.வி; கார்போஹைட்ரேட் 22.5கிராம் 7% டி.வி; கொழுப்பு 7.3g 11% DV; கொழுப்பு 0.3mg; சோடியம் 245.4mg 10% டி.வி.
ஊட்டச்சத்து தகவல்
ஆளி விதை யுடன் கோதுமை ரொட்டி
ரெசிபி ஒன்றுக்கு பரிமாறல்கள்: 10
கலோரிகள்: 167.7
கலோரிகள்: 167.7
% தினசரி மதிப்பு *
புரதம்: 11 %
கார்போஹைட்ரேட்: 7 %
மற்ற Carbs பரிமாற்றம்:
உணவு நார்: 21 %
சர்க்கரைகள்:
கொழுப்பு: 11 %
நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 4 %
கொழுப்பு:
வைட்டமின் A Iu: 1 %
நியாசின் சமமான: 22 %
வைட்டமின் B6: 8 %
வைட்டமின் சி:
Folate: 9 %
கால்சியம்: 5 %
இரும்பு: 8 %
மெக்னீசியம்: 25 %
பொட்டாசியம்: 6 %
சோடியம்: 10 %
Thiamin: 11 %
கொழுப்பு இருந்து கலோரிகள்:
காபோரிகளிலிருந்து கலோரிகளின் சதவீதம்:
கொழுப்பு இருந்து கலோரிகள் சதவீதம்:
புரதத்திலிருந்து கலோரிகள் சதவீதம்:
சத் கொழுப்பில் இருந்து கலோரிகள் சதவீதம்:
*சதவீதம் தினசரி மதிப்புகள் 2,000 கலோரி உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. உங்கள் கலோரித் தேவைகளைப் பொறுத்து உங்கள் தினசரி மதிப்புகள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கலாம்.
**அனைத்து உட்பொருள்களுக்கும் ஊட்டச்சத்து தகவல் கிடைக்கவில்லை. கிடைக்கும் ஊட்டச்சத்து தரவுகளின் அடிப்படையில் தொகை.
(-)இந்த ஊட்டத்திற்கான தகவல் தற்போது கிடைக்கப்பெறவில்லை. நீங்கள் மருத்துவ ரீதியாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்றால், தனிப்பட்ட நுகர்வுக்கான இந்த செய்முறையை தயாரிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுத்திட்ட நிபுணரை கலந்தாலோசிக்கவும்.
Comments